Selbstkontrolle ist definiert als die Fähigkeit der Regel innerhalb der Gesellschaft zu funktionieren, während die Emotionen, Wünsche und Verhalten angesichts der externen Anforderungen zu steuern. Die meisten Menschen verwalten diesen Spagat jeden Tag auszuziehen – diejenigen, die manchmal nicht Verfemte oder eingesperrt aufzuwickeln.

Selbstkontrolle im Casino funktioniert auf die gleiche Art und Weise, obwohl die Strafen für das Scheitern sind oft genauso schwer. Einige Personen haben abgewischt ihre Ersparnisse an den Automaten, während andere wenden sich an White-Collar-Verbrechen wie Betrug, ihre Sucht zu finanzieren. Dies ist nicht ein normales Verhalten, natürlich, aber es ist etwas, das Millionen von Casino Gönner zu der einen oder anderen plagt.

Auf dieser Seite teilen wir einige der besten Möglichkeiten, Selbstbeherrschung zu halten, während im Casino-Glücksspiel. Wir bieten auch eine Reihe von Tipps für Ihre allgemeine Disziplin zu verbessern, sowie die Auflistung der Anzeichen dafür, dass jemand von Spielsucht leiden kann.

Bitte beachten Sie

Die Beratung auf dieser Seite sollten Sie Casino – Spiele genießen helfen , ohne in jede Schwierigkeit zu bekommen. Allerdings ist es wichtig, immer bewusst zu sein , dass das Glücksspiel kann süchtig machen. Wenn Sie oder jemand , den Sie möglicherweise von einer Spielsucht leiden wissen, kann eine breite Palette von Dienstleistungen helfen. Sie können unsere Artikel die sich mit diesem Thema lesen Sie mehr zu erfahren. Alternativ nur Google „Spielsucht“ zusammen mit Ihrem Staat oder Land, und Sie sollen eine Reihe von Websites zu finden , in der Lage , die kostenlosen Auswertungen und Beratung bieten. Während dies die Situation nicht lösen, sollte es erlauben Ihnen , zu bestimmen , ob ein ernstes Problem gibt und der beste Weg , um fortzufahren.

Wie im Casino der Kontrolle behalten

Das nächste Mal, wenn Sie durch die Türen von einem Casino gehen, halten Sie die folgenden Tipps und Taktik im Auge behalten. Sie könnten nicht in der Lage sein, alle von ihnen während der Zeitspanne von einer einzigen Reise zu bewerben, aber jeder ernsthafter Spieler wird mit reichlich Möglichkeiten zur Verfügung gestellt wird jeden im Laufe von mehreren Jahren zu verwenden.

  • Verstehen Sie die Regeln
  • vermeiden Sie Alkohol
  • Pausen machen
  • Bankrollmanagement
  • Do not Get Greedy
  • Niemals Geld leihen
  • Vermeiden Sie die ATM
  • Chase nicht Verluste
Verstehen Sie die Regeln

Wie kann man bei einem Spiel zu gewinnen erwarten, wenn Sie die Regeln nicht verstehen? Einige Casino-Angebote sind leichter zu lernen als andere, so dass Ihre Forschung immer tun, bevor am Tisch sitzt. Dies kann Ihnen eine gewisse Verlegenheit während eines Spiels speichern, und es kann auch dafür sorgen, dass Sie nicht dumm und kostspielige Fehler machen. Viele Casinos bieten Praxis Tische, an denen Sie Spiele, ohne zu bezahlen, und das Internet lernen können, ist mit kostenlosen Versionen von jedem Casino Liebling gefüllt.

vermeiden Sie Alkohol

Betrunkene Leute machen oft sich selbst zum Narren, und selbst jemand, der etwas berauscht hat nicht funktioniert zu 100%. Die Tatsache, dass viele Casinos kostenlose alkoholische Getränke anbieten, sollten Sie alles erzählen, was Sie wissen müssen. Sie tun es nicht, gute Auswahl von neuen Casinos 2017 um ihre Kunden glücklich zu machen; sie tun es so Gönner trunken werden wird und Fehler machen beim Spielen. Das Casino hat schon einen Vorteil gegenüber den Spielern. Gib ihnen nicht noch ein anderes durch gehämmert.

Pausen machen

Jeder, der zu einem Casino je zuvor hat nächtigt Spieler gesehen, die aussehen wie sie für Tage nicht geschlafen haben. Die Smart-Player, jedoch setzen sich nie in einer solchen Position. Ihr Körper braucht Schlaf richtig zu funktionieren, und es führt zu mentalen Fehlern zu berauben, die Sie teuer zu stehen kommen können. Haben Sie keine Angst zu gehen bis zu Ihrem Zimmer für ein paar Stunden Ruhe, vor allem, wenn Sie eine Marathonsitzung gespielt haben. Am allerwenigsten, machen Sie eine Pause jede Stunde den Kopf zu löschen und den hypnotischen Reiz der Spielautomaten bekämpfen.

Bankrollmanagement

Ihr Guthaben ist die Menge an Geld, das Sie für das Spiel zugeteilt haben. Sie sollten immer in dieser Menge spielen und stoppen, wenn er erschöpft ist. Wenn Sie sich über den Zeitraum von mehreren Tagen spielen, sollte diese Summe dividiert wird durch die Anzahl der Spiele-Sessions auf. Wenn Sie den zugeteilten Betrag während einer Sitzung verlieren, aufhören zu spielen und findet etwas anderes zu tun. Eine andere Strategie ist ein Ziel zu setzen und beenden, wenn Sie diesen Betrag gewinnen verwalten. Das klingt vielleicht übertrieben und entschieden langweilig, aber es ist diese Art von Disziplin, die pleite aus gehen Smart-Player verhindert und ihr Kind College Fonds der Ausgaben auf einem Beverly Hinterwäldler-Spielautomaten.

Do not Get Greedy

Nehmen wir an, ein Spieler $ 300 auf einem Spielautomaten gewinnt. Er denkt sich: „Jetzt mit der Casino-Geld spiele ich, also werde ich sehen, wie lange ich diesen heißen Streifen reiten.“ Dann verliert er sofort den $ 300, sowie weitere $ 150 seiner eigenen hart verdientes Geld. Wenn das Spiel Götter sehen, passen Ihnen einen Segen zu geben, ist es immer ratsam, es zu akzeptieren und zu Fuß entfernt. Der Hausvorteil bekommt jeder auf lange Sicht, so das Geld nehmen und laufen, wenn sich die Gelegenheit bietet.

Niemals Geld leihen

Wenn Sie Geld, um zu spielen, sind zu leihen, dann ist es sicher davon ausgehen, dass Sie nicht für das Spielen auf eigene Faust zahlen kann es sich leisten. Während eine erfolgreiche Sitzung könnten Sie ermöglichen, das Darlehen zurück zu zahlen und haben immer noch eine anständige Menge übrig, was die Sitzung passiert, wenn in einem Verlust endet? Jetzt sind Sie pleite und verschuldet an jemand anderen, die die Art der Sache ist, dass Freundschaften enden kann und Familienmitglieder entfremden. Wenn Sie sich nicht leisten können, mit Ihrem eigenen Geld zu spielen, dann gar nicht spielen. Jeder, der mit dem vorherigen Satz nicht einhalten kann, sollte auf jeden Fall unseren letzten Abschnitt auf Spielsucht lesen, da sie auf Hilfe angewiesen sein.

Vermeiden Sie die ATM

Der gesamte Zweck ein Budget von Einstellung ist töricht Aktionen wie Geld zu leihen oder machen zusätzliche Fahrten zum ATM-Maschine zu vermeiden. Wenn Ihr zugeteilten Betrag von Geld weg ist, nehmen Sie die Gelegenheit, das Casino so schnell wie möglich seriös und sicher spielen Sie in diesen Casinos zu verlassen. Wenn Sie den Fehler, gehen in die ATM und den Entzug noch mehr Geld zu machen, sind umwerben Sie die Art der Katastrophe, die Ihre Familie als sich selbst als auch beeinflussen können.

Die meisten Casinos werden ATMS vor Ort haben, aber lassen Sie sich nicht, dass Sie versuchen, in mehr ausgeben, als Sie Budget für.
Chase nicht Verluste

Wenn ein Spieler eine Reihe von Verlusten leidet, können Emotionen oft beginnen ihr Urteil zu trüben. Sie können wütend werden, schwor „erhalten sogar“ mit dem Casino, weil sie die Verwegenheit ihr Geld zu nehmen. Dies ist bekannt als „jagen Verluste“, und es ist ein absolut sicherer Weg, noch tiefer zu bekommen in dem Loch. Ein Glücksspiel ist immer eine riskante Angelegenheit, und jemand, der ist nur eine Reihe von Verlusten erlebt wird nicht umkehren ihr Glück durch einfache Persistenz garantiert.

Wege Selbstkontrolle zur Verbesserung der

Einige Leute scheinen fast unmenschlich, wenn es darum geht, die Selbstbeherrschung zu trainieren. Egal, was die Versuchung, können sie es umgehen, ohne eine Miene verziehen. Für den Rest von uns, obwohl, kann der Prozess viel schwieriger sein. Wenn Sie einige zusätzliche Hilfe in der Disziplin-Abteilung benötigen, sind hier einige Strategien, die Sie versuchen können, in Ihrem täglichen Leben enthält.

Ziehen Sie Ihren Körper

Selbstkontrolle der Ausübung erfordert Glukose für Ihre Gehirnzellen, und Sie werden auf schlechtes Verhalten anfälliger sein, wenn Sie eine Weile nicht mehr gegessen haben. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel für so etwas wie Fleisch oder Vollkornreis, und Sie sollten gut sein, stundenlang zu gehen.

Praxis Meditation

Wenn Sie Ihren Geist trainieren, wird es besser ausgerüstet, die von Tag zu Tag Stress der Versuchung zu behandeln. Sie werden in der Lage sein, um intelligentere Entscheidungen zu treffen, vor allem, wenn sie mit traditionellen Schwächen konfrontiert. Sie brauchen keine Phantasie Ausrüstung zu beginnen und sogar fünf Minuten Konzentration und Kontemplation pro Tag können spürbare Ergebnisse erzielen.

Lernen Sie zu vergeben

Wenn Sie der Versuchung erliegen, gibt es eine Tendenz, sich zu verprügeln und in weiteren selbstzerstörerischen Verhalten zu engagieren. Lernen Sie, sich zu vergeben, wenn Sie einen Fehler machen und lösen beim nächsten Mal besser zu machen.

Viel Schlaf bekommen

Sie Gehirn braucht auf Glukose zu ziehen Versuchung zu bekämpfen, und es ist schwer, das zu tun, wenn Sie nicht genug Schlaf (7 bis 8 Stunden pro Nacht) zu bekommen. Niedrige Zuckerspiegel können auch Sie Artikel sehnen, den Zucker in hoch sind, und dies führt zu einer ganz anderen Gruppe von Problemen.

Stellen Sie sicher, Übung

jede Art von Übung zu tun erlaubt Ihr Gehirn mit maximaler Effizienz zu arbeiten, und dies von großer Bedeutung sein kann, wenn es an der Zeit ist unklug Impulse im Casino abwehren. Auch 10 Minuten der Übung können einen Unterschied machen, aber wir würden 30 vorschlagen pro Tag, wenn möglich.

Übung hilft, Ihren Geist in guter Form zu halten und Ihrem Körper.
Entdecken Sie Ihre innere Foxhole

Wenn Soldaten erwarten bombardiert werden, können sie ein Erdloch besser zu schützen selbst graben. Wenn Sie Versuchung in dir Aufbau fühlen, ist es ratsam, auf Ihr inneres Erdloch zurückzuziehen und warten, bis das Glücksspiel Schwall abklingen. Dies mag wie CasinoClub Bonus viele neuen Zeitalter Unsinn klingen, aber auch 10 Minuten Befriedigung Verzögerung kann einen langen Weg zur Gründung bessere Disziplin gehen.

Selbstkontrolle und Spielsucht

Wenn eine Person Selbstkontrolle im Casino nicht wahrnimmt, kann es manchmal ein Ergebnis von Problem oder pathologischen Glücksspiel sein. Schätzungsweise sechs Millionen Amerikaner sind spielsüchtig, und diese Familien auseinander und führt in der alles von den finanziellen Ruin zu Haftzeit reißen kann. In einer 2008 australischen Umfrage wurde problematisches Spielverhalten gefunden der größte Beitrag zum Betrug innerhalb der Nation zu sein, mit dem durchschnittlichen Fall, was zu einem Verlust von $ 1,1 Millionen.

Studien zufolge eine Person mit einer Spielsucht hat auch eine viel höhere Lebensdauer Risiko für Selbstmord. In der Tat, sagte ein Bericht des National Council on Problem Gambling, dass man in fünf pathologische Spieler versuchen, ihr eigenes Leben zu einem bestimmten Zeitpunkt zu nehmen. UC San Diego Soziologe David Phillips etikettiert Las Vegas als die höchste Selbstmordrate in den Vereinigten Staaten haben, und die Werte für New Jersey wurde „abnormal hoch“ erst nach der Einführung von gesetzlichen Glücksspiel.

Um finanziellen und persönlichen Ruin zu verhindern, sowie das Risiko von tödlichen Problemen einzudämmen, muss eine Person zuerst als mit einer Glücksspiel-Störung diagnostiziert werden. Um als pathologischer Spieler eingestuft zu werden, stellt die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, dass mindestens vier der folgenden Symptome müssen innerhalb einer Frist von einem Jahr nachgewiesen werden.

  • Glücksspiel hat dazu geführt, die einzelne extreme finanzielle Probleme zu leiden. Als Ergebnis müssen sie oft für die Unterstützung auf Freunde und Familie verlassen Grundbedürfnisse wie Essen und Miete zu erfüllen.
  • Wenn das Individuum versucht, das Spiel zu stoppen oder sogar ihre Aktivitäten zurückfahren, erfahren sie Gefühle von Unruhe und Reizbarkeit.
  • Statt einzugestehen, ihre Abhängigkeit von Glücksspiel, die Person kommt oft mit aufwendigen liegt bis zu ihrer Beteiligung zu maskieren.
  • Wenn die Person fühlt sich ängstlich, depressiv, oder auf andere Weise gestresst, wenden sie sich häufig auf Online-Spiel als Mechanismus mit ihren Problemen zur Bewältigung (sowohl realen und imaginären).
  • Im Laufe der Zeit beginnt die Aufregung aus dem Glücksspiel abgeleitet zu verringern. Um dieses Gefühl wieder zu erlangen, beginnt das Individuum, die Größe ihrer Einsätze zu erhöhen. Dies funktioniert für eine Zeit, aber dann muss die Menge noch einmal, um die gewünschte Eile zu halten erhöht werden.
  • Aufgrund ihres Glücksspiel, hat das Individuum entweder zerstört oder schwer eine Job, Beziehung oder berufliche Chance gefährdet. In vielen Fällen ist jedoch die Schuld der Person, die diese Rückschläge und Unglück auf andere Faktoren als Glücksspiel.
  • Die Person hat mehrfach versucht, auf dem Spiel zu stoppen oder zu reduzieren. Jedes Mal, jedoch ist der Versuch, letztlich erfolglos.
  • Wenn die einzelnen finanziellen Verluste während einer Spielsitzung leidet, kehren sie so schnell wie möglich in dem Bemühen, ihr Geld wieder hereinzuholen. Dieser Zyklus wird fortgesetzt oft, bis der Spieler hat entweder ihr Ziel, „immer noch“ erreicht oder (wahrscheinlicher) kann zusätzliche Mittel nicht erhalten zu spielen.
  • Die Person ist besessen mit Glücksspiel sowohl in Wort und Tat. Wenn sie nicht einig Glücksspiel spielen, sind sie über vergangene Siege Träumerei, ihren nächstes Glücksspiel Ausflug planen oder von finanziellen Regelungen Denken ein neues Geldmittel zu generieren.

Glücklicherweise hat ein Problem Spieler eine Reihe von Mitteln zur Verfügung, um ihre selbstzerstörerischen Verhalten zu überwinden. Während die Erfolgsquote der einzelnen Optionen auf die einzelnen Basis unterscheidet, haben die folgenden bewährt zu den erfolgreichsten sein.

  • Selbstheilungs
  • Drogen
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Step-Programm
Selbstheilungs

Bei dieser Art der Behandlung bestimmt die einzelne weitgehend die Richtung ihrer Rehabilitation. Dies kann so einfach sein wie Willenskraft ausüben und die Versuchung widerstehen, oder es kann auch online Peer-Unterstützung beinhaltet in der Genesung zu unterstützen. Eine andere beliebte Option beinhaltet motivierende Gesprächsführung, so dass die Person emotional selbst ohne Glücksspiel für das Leben vorzubereiten. Laut einer Studie ist ein Drittel der Problemspieler der Lage, die Sucht auf ihrem eigenen zu überwinden.

Drogen

In schweren Fällen kann medikamentöse Behandlung verschrieben werden die einzelnen zu überwinden ihren Wunsch zu helfen, zu spielen. Zwei beliebte Medikamente für diese Art der Therapie sind Paroxetin und Lithium.

Kognitive Verhaltenstherapie

Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Identifizierung glücksspielbezogenen Denkprozesse, vor allem diejenigen, die eine Person anfällig für Out-of-Control-Verhalten machen. Problemlösungs- und Qualifizierungs-beide betonen als eine Möglichkeit, mögliche Rückfälle zu bekämpfen.

Step-Programm

Die bekannteste Version dieser Therapie ist Gamblers Anonymous, und seine 12 Stufen auf den von den Anonymen Alkoholikern verwendet modelliert. Das System hebt die Unterstützung der Gruppe und der individuellen Verantwortung und eine erhebliche Menge an Zeit widmet sich den Mitgliedern zu überwinden finanziellen und rechtlichen Probleme zu helfen.